自宅でトレーニングするように買ったフラットベンチが届いた。

自宅トレーニング用のフラットベンチを組み立てる

筋トレ用フラットベンチが届いたので早速組み立てる。

想像したより小さかった。

  梱包を解く。

内容を確認する。中国製と書いてあったので若干の不安が…

内容を確認する。ベンチシート・メインフレーム・I字レッグは2個。

組み立て用のボルト、ナット、ワッシャーと工具。大きなパーツ4点と部品で組み立ては簡単そう。間違いなくパーツはありました。

 それでは組み立て。まずはベンチシートにメインフレームを固定 。

ベンチシートの底面の板が薄くて強度が心配だけど固定する分には問題ない。

 I字レッグをジョイントする。

ジョイントの精度が気になるがしっかりと固定することができた。

組み立て完成。アマゾンのレビューに書かれているようなネジ山のつぶれもなく確実に締め付けることもできた。

耐荷重900㎏だけあって、がっしりとした安定感はある。使用時にがたつくようなこともなく自宅トレーニング用としては問題ない。価格的にも納得。コストパフォーマンスは良い。

残るはトレーニングメニューを決めること

器具もそろってきた。食事制限を初めて1週間が経ち体調も整ってきたので本格的な筋トレを始める。体重はその日の食事によって増減がはっきりと出るので、ダイエットの効果を確認することはできないが、目標は細マッチョなので体重はあまり気にしないようする。

G-Body フラットベンチ 腹筋ベンチ ブラック 耐荷重900kg検査済み ダンベル トレーニング 2461000403